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【减压冥想公开课】霎哈嘉瑜伽上海开班啦,送福利

【减压冥想公开课】霎哈嘉瑜伽上海开班啦,送福利

2017-08-27 00:00 ~ 2017-11-19 00:00

上海虹口区虹口区大连西路261号中原证券大厦2103室

100人

活动聚焦

(共105人围观)

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活动须知

目前上海每周有3节初班对公众开放,诚邀各位有兴趣的朋友来感受一下冥想为你带来的宁静和喜悦。 

【 虹口区曲阳路班 】 
地址:大连西路261号中原证券大厦2103室 
时间:每周四 19:00-20:30 
每周日 10:00-11:30 

【 华师大班 】 
时间:每周二晚19:00-20:30 
地址:中山北路3856号中环大厦2号楼2326室(华师大斜对面,地铁3,4,13号线金沙江路下,5号口出左转前行600米左右) 

费用信息 
免费 

报名发短信至13482396031

活动详情

活动介绍 
开班福利:减压冥想讲座 
宁静,首先要从内在达到,才能彰显在外。 
您知道吗?冥想能够 
改善焦虑、减少压力,让我们的内心趋于平衡 
发现生活的喜悦 
改善我们的性格与人际关系 
研究显示,霎哈嘉瑜珈静坐冥想对焦虑和抑郁症症状改善,比常规治疗行为有更为显著的影响。公布在《国际期刊神经比较研究》的第5期,研究的结果显示:对一系列人格特质进行的研究中,长期的霎哈嘉瑜珈静坐冥想,会改善显著低于人格特征的焦虑、神经质、抑郁症,导致更高的心理情绪的稳定和更好的情绪平衡技巧。 
霎哈嘉瑜珈静坐冥想对减压的显著效果,目前世界五百强公司及不少国际机构如世界银行等,有不少在内部用这方法作为员工减压工作坊的内容。 
走进“霎哈嘉” 
“静坐冥想可以让你平静下来,平静你的思绪,进入你内在深深的海洋……如果你内心有和平,如果和平围绕着你,你就进入一个美丽的国度。” 
——锡吕•玛塔吉•涅玛娜•德维(公益霎哈嘉瑜伽创始人)


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课程讲座

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